Daglig rutin

Det är enkelt att utveckla en regelbunden fotvårdsrutin genom att bara tänka om i de vanliga vanorna. Lite vård och uppmärksamhet kommer att bidra till bättre och långvariga fördelar istället för ett plötsligt försök till att tackla ett problem först när det dyker upp.

Tvätta fötterna dagligen

Genom att tvätta bort smuts och svett som bildas varje dag så minskar risken för infektion och dina fötter luktar gott. Glöm inte området mellan tårna – det är en samlingsplats för smuts och bakterier.

Torka dem ordentligt

Svamp, av den typen som orsakar missfärgade tånaglar eller fotsvamp, trivs bäst i varma och fuktiga förhållanden. Så ta några sekunder och torka mellan tårna med hörnet på en handduk. Du kan gärna tvätta din handduk efter varje användning, eller ha en särskilt handduk för fötterna eftersom svamp kan finnas kvar passivt i upp till fyra veckor.

Fila

Genom att ta bort sträv och hård hud hjälper du huden att bygga upp ny hud medan du tvättar fötterna och gör dem lena och mjuka. Pröva gärna Scholl Peeling cream.

Pimpsten och fotfilar är ett bra sätt att ta bort hård hud. Scholl Smoothing foot file tar bort hård hud och och gör den sedan len. Hemligheten bakom en lyckad filning är att ha en jämn rörelse över hela området utan att trycka ned för hårt. Tänk på att vara extra försiktig över leder och beniga områden. För mer envisa områden av hård hud kan Scholl Double foot file vara väldigt effektiv.

Återfukta

Efter att du har filat bör du smörja in fötterna för att få mjuka och lena fötter. Eftersom huden på fötterna är mycket tjockare än någon annanstans på kroppen behöver du en kräm som tränger djupt in i huden. Scholl Deep moisturising cream är en av de mest avancerade fotvårdskrämer.

Fräscha strumpor varje dag

För att hålla fötterna rena och luktfria är det en bra idé att du byter strumpor, tights eller strumpbyxor varje dag. Välj naturmaterial som exempelvis bomull så att dina fötter kan andas. Genom att även byta skor hinner eventuell fukt i skorna torka upp innan du använder skorna igen. Scholl Deo shoe spray är en spray speciellt utvecklad för att hålla skorna fräscha och luktfria.